Atac de Panica

Cand anxietatea devine coplesitoare…

Despre Atacul de panica:

Un atac de panica poate fi un sentiment de a pierde controlul total asupra corpului dvs, devenind ireal, si mintea “o ia razna” putand avea dificultati foarte mari de respiratie, senzatie de greutate in zona pieptului, palpitatii, crezand ca urmeaza sa suferi un atac de cord. Indiferent de situație, sentimentele sunt extrem de intense și adesea descrise ca fiind teroare, disperare, maxima alerta. Dupa primul atac de panica puteti deveni foarte ingrijorat cu privire la alt atac de panica ce poate urma, ceea ce poate face ca starea dvs sa devina extrem de nelinistitoare in asteptarea si anticiparea terifianta a urmatorului episod de panica ce ar putea aparea. Oameni care se tem atât de mult de atacurile de panica incep sa dezvolte tot felul de strategii pentru a le evita, ocolind diversi stimuli si implicit situatiile in care acestia s-ar putea ivi. Locurile publice fiind foarte ofertante in astfel de stimuli puteti incepe sa le evitati sau sa nu vreti sa iesiti din casa fara un însoțitor, in acest caz putand ca situatia sa escaladeze spre agorafobie. Tulburarea de panica afecteaza foarte multi oameni de toate varstele.

Tratandu-va de tulburarea de panica puteti evita sa ajungeti agorafobic, ceea ce ar fi extrem de invalidant pentru orice om care alege sa traiasca in societate.

O sedinta video online cu un psiholog va poate ajuta să determinati cel mai bun mod de a gestiona atacurile de panica.